Wir sind aus vielen Richtungen Stress ausgesetzt. Ob dies im Beruf, Alltag oder über den Einfluss der Medien stattfindet, macht für unseren Körper keinen Unterschied. Die Gefahr, in der Dauerstress-Schleife zu landen ist groß.
Um dieser Gefahr nicht ausgeliefert zu sein und die Balance wieder herzustellen ist es aus meiner Sicht essentiell wichtig, regelmäßig auf die Bremse zu treten und wieder bewusst zur Ruhe zu kommen. Hierfür biete ich einen große Schatz an Möglichkeiten an wie Atemtechniken, Qi Gong, Meditation & Körperreisen.
Großen Anklang bei meinen Klienten findet Thai Yoga Flow, eine sehr effektive Methode, in die Tiefenentspannung zu kommen.
Hierbei wird die empfangende Person passiv und mit Achtsamkeit bewegt und durch sanfte Berührungen die Energiebahnen in Fluss gebracht. Mit Feingefühl spüre ich, was der Klient im Moment braucht.